Connect with us

Γεια, τι ψάχνεις;

Creta

Διατροφολόγος συμβουλεύει για διατροφή στις Πανελλήνιες

Οι διατροφικές αλλαγές αυτό το διάστημα μπορεί να στρεσάρουν το παιδί


Η καλή υγεία του εγκεφάλου φαίνεται να αποτελεί το σημείο αναφοράς για τους ειδικούς που δίνουν συστάσεις για το διατροφολόγιο των παιδιών την περίοδο του διαβάσματος, που τώρα διανύουν, αλλά και των εξετάσεων μετέπειτα.

Με αυτή την αφορμή μιλάει στο Πρακτορείο 104.9 FM και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 Μυστικά Υγείας» ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου, ο οποίος προτείνει ένα μοντέλο μεσογειακού τύπου διατροφής, γιατί όπως λέει είναι αυτό που όπως έχουν δείξει πολυάριθμες μελέτες, βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

Οι διατροφικές αλλαγές αυτό το διάστημα μπορεί να στρεσάρουν το παιδί

Tώρα δεν είναι η καλύτερη περίοδος για να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες του παιδιού μας. Αν συνηθίζει να τρώει πίτσες, σουβλάκια, παγωτά, αυτό δεν είναι το κατάλληλο διάστημα για να ξεκινήσει να τρώει σαλάτες, όσπρια, χυμούς και φρούτα, γιατί αυτό θα το φορτώσει με ένα επιπρόσθετο στρες, αναφέρει ο κ. Παπαλαζάρου. «Το παράδειγμα που μου αρέσει να χρησιμοποιώ είναι με τους μαραθωνοδρόμους. Κανένας μαραθωνοδρόμος δεν θα δοκιμάσει να τρέξει τη μέρα του αγώνα με ένα καινούργιο ζευγάρι παπούτσια. Έτσι και στο παιδί προσπαθούμε να κάνουμε μικρές παρεμβάσεις στο διαιτολόγιο του. Αν τρώει πχ junk food, θα μειώσουμε τη συχνότητα, και σταδιακά θα προσθέσουμε πιο υγιεινές τροφές, χωρίς να επιφέρουμε μεγάλες αλλαγές».

Ακολουθήστε το Cretanmagazine στο Google News και στο Facebook

Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Δείτε και αυτά

Themata

Το ανώτατο μέχρι 15 μαθητές θα είναι μέσα στην τάξη Με τις ανακοινώσεις της υπουργού Παιδείας τέθηκε τέλος στην αγωνία μαθητών και γονέων σχετικά...

Themata

Ανακοινώθηκε η ύλη των εξεταστέων μαθημάτων για τις πανελλαδικές εξετάσεις από το υπουργείο ΠαιδείαςΜειώνεται η ύλη για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις Λαμβάνοντας υπόψη τις έκτακτες...

Themata

Μπήκε στο πανεπιστήμιο με βαθμό 0,8 – Ξεκινά η συζήτηση για την βάση του 10 – Οι σχολές με την μεγαλύτερη άνοδο και την...

Themata

Από το υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων γνωστοποιείται ότι αύριο Τρίτη 27-8-2019, μετά τις 11:00, θα ανακοινωθούν τα αποτελέσματα των πανελλαδικών εξετάσεων έτους 2019 για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση Οι...

Themata

Στις 15 Ιουλίου λήγει η προθεσμία για την υποβολή των μηχανογραφικών για την εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση Οι υποψήφιοι που ενδιαφέρονται να υποβάλουν μηχανογραφικό...

Themata

Η συντονισμένη προσπάθεια και η αφοσίωση στην επίτευξη των στόχων τους, αποτέλεσαν τη συνταγή της επιτυχίας για τους μαθητές που αρίστευσαν στις φετινές Πανελλαδικές εξετάσεις...

Greece

H Σωτηρία Τσίτσαρη Τριανταφύλλου μητέρα τεσσάρων παιδιών από την Κοζάνη συγκέντρωσε 19.125 μόρια και από ότι φαίνεται θα μπορεί να επιλέξει μια από τις...

Themata

Σήμερα Παρασκευή, αναμένεται να αναρτηθούν οι βαθμολογίες σε όλα τα ΓΕΛ και ΕΠΑΛ της χώρας  Συγκεκριμένα, μετά τις 13:00 θα αναρτηθούν στα σχολεία οι...