Connect with us

ΥΓΕΙΑ

Κάπως έτσι είναι η σπονδυλική σου στήλη όταν είσαι στο Facebook

Avatar

Δημοσιεύτηκε

στις

Ξέχνα το αυχενικό, πλέον η νέα “μόδα” στα σωματικά προβλήματα λέγεται “μηνυματοκαβαλίκεμα” και ο κύριος υπεύθυνος είναι το κινητό σου.


Έχεις νιώσει ποτέ μία κάποια ένταση στους ώμους σου ή στον αυχένα σου και αμέσως έχεις σκεφτεί ότι πρέπει να σταματήσεις να αγχώνεσαι, να ανησυχείς, να δουλεύεις, να κάνεις το οτιδήποτε στην υπερβολή του;

Μαζί με όλα αυτά μάλλον θα πρέπει να σταματήσεις και την υπερβολική χρήση του κινητού σου. Ξέρεις….να στέλνεις 100 μηνύματα, να κάνεις scroll down στο Facebook και στα υπόλοιπα social media και να σερφάρεις στο ίντερνετ.

Το “μηνυματοκαβαλίκεμα” (στο εξωτερικό το λένε “text neck”) είναι πλέον ένα κοινό πρόβλημα, σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε έδειξε ότι προσθέτουμε 4 περίπου κιλά βάρος για κάθε  2,5 εκατοστά που σκύβουμε.

spine

Αυτό σημαίνει πως οι μύες που υπάρχουν στον αυχένα μας τραβάνε μεγάλο ζόρι, μιας και όταν σκύβουμε για να ασχοληθούμε το smartphone μας είναι σαν να βάζουμε περίπου 27 κιλά βάρος στο κεφάλι μας.

Ποια είναι η λύση στο πρόβλημα; Να κρατάς το κινητό σου στο ίδιο ύψος με τα μάτια σου! Τόσο απλά.

Ακολουθήστε το Cretanmagazine στο Google News και στο Facebook