Connect with us

Γεια, τι ψάχνεις;

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με ρίζες της ελληνικής γης

Μια πεντανόστιμη σαλατα


Υλικά

  • 4 παντζάρια
  • 4 καρότα
  • 2 πατάτες μεγάλες
  • 2 κρεμμύδια μέτρια
  • 1 σελινόριζα μεγάλη
  • 1 ραπάνι άσπρο
  • 1 φινόκιο
  • 1 πακετάκι φύτρα σόγιας
  • 1 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. γλυκού σάλτσα σόγιας
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα γαλλική
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • αλάτι, πιπέρι

 

Εκτέλεση

  1. Καθαρίζετε και πλένετε όλα τα λαχανικά σας. Σε μικρή κατσαρολίτσα βράζετε χωριστά τα παντζάρια για να μη βάψουν τα υπόλοιπα λαχανικά. Σε μια άλλη, μεγαλύτερη κατσαρόλα ρίχνετε άφθονο αλατισμένο νερό και βράζετε τις πατάτες, τα κρεμμύδια, τη σελινόριζα, το άσπρο ραπάνι και το φινόκιο. Θα χρειαστούν περίπου 45 λεπτά για να γίνουν τρυφερά. Τα σουρώνετε και τα αφήνετε να γίνουν χλιαρά.
  2. Παίρνετε μια μεγάλη σαλατιέρα και κόβετε όλα τα λαχανικά σε χοντρά κομμάτια κρατώντας τα παντζάρια τελευταία.
  3. Ετοιμάζετε το dressing: σε ένα μπλεντεράκι ρίχνετε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι, τη σάλτσα σόγιας και τη μουστάρδα.
  4. Λίγο πριν σερβίρετε τη σαλάτα στο τραπέζι ρίχνετε μέσα τα φύτρα σόγιας και το μαϊντανό. Ανακατεύετε καλά. Περιχύνετε με το dressing και ανακατεύετε μια τελευταία φορά. Με τη σαλάτα αυτή συνοδεύετε το σολομό που ακολουθεί.
Ακολουθήστε το Cretanmagazine στο Google News και στο Facebook
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Δείτε και αυτά

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Η ζουρίδα δίκαια θα μπορούσε να θεωρηθεί η ”αλεπου της κρητικής υπέθρου” Μία ευκαιρία δούμε το ζώο αυτό που μοιάζει πολύ με τη καλογεννούσα...

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Στα παλαιότερα χρόνια σε πολλά σπιτικά, τα κουκιά ήταν το κύριο φαγητό χειμώνα καλοκαίρι, και άμα δεν υπήρχαν ούτε αυτά, σήμαινε πως το σπίτι...

ΚΡΗΤΗ

Μετά το πόρισμα για “πιθανή ανθρωποκτονία” του Αλέκου Δασκαλάκη στο Απεσωκάρι που αποκάλυψε το patris.gr και η εφημερίδα “Πατρίς” η εκπομπή “Φως στο Τούνελ”...

ΚΡΗΤΗ

Θλίψη έχει προκαλέσει στο Ηράκλειο ο αιφνίδιος θάνατος 21χρονου, ο οποίος έχασε τη ζωή του από ανακοπή καρδιάς. Σύμφωνα με πληροφορίες του Cretaone.gr, ο νεαρός αισθάνθηκε έντονη αδιαθεσία και...

ΚΡΗΤΗ

Με αγωνία παρακολουθεί το Απεσωκάρι τις εξελίξεις στην υπόθεση δολοφονίας του πρώην κοινοτάρχη Αλέξανδρου Δασκαλάκη - Η σύζυγός του, Μέλπω Ντεβερίκου, με ανάρτησή της...

ΚΡΗΤΗ

Ο μοναχός Ιερόθεος ο ανθρωπος που έχει στην κατοχή του το σταυρό του Αγίου Ευμένιου που του τον έδωσε πριν Κοιμηθεί ο Άγιος Ευμένιος....

ΚΡΗΤΗ

Ο 43χρονος συνελήφθη, καθώς κατά τον έλεγχο που ακολούθησε βρέθηκε στην κατοχή του ένα περίστροφο

Themata

Σύμφωνα με όσα κατέθεσε η ηλικιωμένη ιδιοκτήτρια του σκύλου, ο 67χρονος γείτονάς της ήταν αυτός που πυροβόλησε τον σκύλο Έκτορα, καθώς μετά τον κρότο...